【一日一作プロジェクト】「手作りスタンプ」を作った。ダンス教室から、案内と共にかわいいスタンプが送られてきたので、

「よし、私もスタンプを送り返そう」

と思ったものの、探し方がわからず。だったら！と、その辺にあった紙にボールペンでちゃちゃっとラクガキ。それを写真で撮って送る。

「アナログスタンプ」

笑。オウムにモデルになってもらって〜。ダンス教室のある催しに「すみません、用事で行けません。残念です」のメッセージと共に。すぐに返事が届き、

「スペインから来たオウムだ！」

スタンプなしでいいやん（笑）オウムの写真で。いろいろな表情&状況のオウムの写真を撮っておけばスタンプ代わりに使えそう。さて。週2回のテニス教室。ダッシュはできないものの、

「軽く走れる」

ようになり、一気に可動域が。うれし〜。足がつるというより、つっぱる感じ。筋肉が落ちてひと回り小さくなった右足は、触るとふにゃふにゃだったのに、

「今はもりもりしつつある」

球を打ち返すだけでなく、今週はゲームにも参加。ダッシュやジャンプ以外はひととおりクリアー。ここまで順調に回復できたことに感謝。これからは、

「大好きなテニスでリハビリ」

練習時間も1時間→1時間半→2時間→2時間半（今ここ）。めちゃこまめに水分補給と休憩を入れて。これまでと大きく違うのは、練習の30分前には会場に乗り込みウォーミングアップ。

「20分の自己ストレッチ」

を課している。「やる気満々ですね〜」とお声がかかるも、いやぁ、これでやっとスタート地点。伸ばして温めて、やっとコートに出陣できる（笑）。コーチと仲間と、笑ってボールを追いかける幸せ。

「人生は何歳になっても、新たな歓びを用意していてくれるのだなぁ」

手離すとは、新しい何かに出会うこと。さて。テニスで汗をかいた後は、お気に入りの中華レストランへ。坦々麺、餃子、ご飯、スープ、サラダ、ザーサイのランチセット。しっかり完食。

「動けて、食べられて、眠れて、家族が元気で」

今、本当に幸せ。ここ3年「強制退去」「引越し」「流浪の民」「手続き問題」で、命を削った。今年は久しぶりに、

「心穏やかに年末年始をおくれそう」

ただそのことがうれしい。生きている、ってそれだけで奇跡のようなこと。こうして生かされていること、時間を与えてもらっていることに感謝。

季節の変わり目、みなさまお身体に気をつけて。残り少ない2024年、存分に楽しんでいきましょう。どうぞすてきな1日を。